Hafenstadt Hamburg Aquarelle und Zeichnungen von Dietrich Leyh 7. März - 13. April 2010 Seit über vierzig Jahren lebt und arbeitet der Maler Dietrich Leyh in Hamburg. Seither ist die Hansestadt sein Atelier. Als darstellender Chronist hat er in all den Jahren die Entwicklung der Stadt Hamburg beobachtet und die unterschiedlichsten Eindrücke als Aquarell, Radierung, Buntstift- und Bleistift-zeichnung in seiner unnachahmlichen Art dokumentiert. Einen kleinen Einblick in seine Arbeit gewährt Ihnen unsere Ausstellung. Zur Eröffnung der Ausstellung HAFENSTADT HAMBURG laden wir Sie und Ihre Freunde am Freitag, dem 12. März um 19 Uhr herzlich in die VAF-Freizeitsportanlage ein. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!           Neu: Kraul Technik 2 Für sportliche Schwimmer + Triathleten Das Seminar richtet sich an fortgeschrittene Kraulschwimmer, die ihre Schwimmtechnik verbessern möchten und neue Ideen für das oft ungeliebte Techniktraining suchen. Es werden die verschiedenen Schwimmstile analysiert und individuell angepasste Übungen zur Verbesserung der Technik erlernt. Voraussetzung: 500 m Kraulschwimmen. Leitung: Andrea Vollstedt Zeit: Do. 21.00 - 22.00 Uhr Kursdauer: 11./18./25.03.10 Preis: € 40,-- Zeit: So. 10.00 - 14.00 Uhr Kursdauer: 28.03.10 Preis: € 50,--           Sportlicher Ferienspaß in der KiSS Kostenfrei für Kinder von 4 - 11 Jahren In den Frühjahrsferien lädt die Kindersportschule des VAF alle Kinder von 4 bis 11 Jahren zur „Offenen Halle“ ein. Spaß am Sport mit werfen, spielen, springen, balancieren und viel Action ist angesagt. Einfach vorbeikommen und mitmachen: Donnerstag, 11.03. + 18.03.10 Zeit: 16.00 – 17.00 Uhr Alter: 4 - 6 Jahren Zeit: 17.00 – 18.00 Uhr Alter: 7 - 11 Jahren Ort: VAF-Kindersportschule Stiefmütterchenweg 42 – 46, Anmeldung ist nicht erforderlich.           Neu: Autogenes Training ab 22. März 2010 Jetzt anmelden Entspannung kann trainiert werden! Mit dem von Prof. J.H. Schultz (1884-1970) entwickelten Autogenen Training (AT) ist es möglich, selbst gesteuerte Entspannung zu erzeugen. Autogenes Training heißt, mit eigenen suggestiven (d.h. selbst beeinflussenden) Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorrufen zu können. Probieren Sie es aus. Leitung: Christel Haensch Zeit: Mo. 19.30 - 21.00 Uhr Kursdauer: 22.03. - 10.05.10 Preis: € 70,--           Fit Kids & Teen Power Jubiläumsaktion im April Im April können Kinder und Jugendliche in einem kostenlosen Probemonat unsere Angebote Fit Kids & Teen Power testen. Schwimmen, Ballett, KinderSportSchule (KiSS) oder Triathlon - die Auswahl ist groß. Das detaillierte Programm können Sie dem VAF-Kursheft von Seite 33 bis 39 entnehmen. Da in einigen Gruppen nur wenige Plätze zur Verfügung stehen wird um Anmeldung unter 890 60 10 gebeten.           Young Women Power Für Frauen von 16 bis 25 Jahre Allen Neueinsteigerinnen im Alter zwischen 16 und 25 Jahren bietet der VAF für den Zeitraum April und Mai 2010 diese Jubiläumsaktion: Zwei Monate Training im Studio für gesunde Fitness zum Sonderpreis von nur 79,-- Euro. Außerdem ist während der Aktion die Teilnahme an folgenden Kursen inklusive: Mo. 08.30 - 10.00 Uhr: Body Workout Di. 17.30 - 18.30 Uhr: Hip Hop - Jazz Dance Mi. 19.30 - 20.30 Uhr: Hip Hop - Jazz Dance Mi. 21.00 - 22.00 Uhr: Aqua Jogging Fr. 18.30 - 19.30 Uhr: Aerobic Sa. 16.00 - 17.00 Uhr: Rücken-Langhanteltraining Letzter Starttermin ist der 15. April 2010. Bei einem Anschlussvertrag nach den zwei Monaten entfallen die Kosten für das Einsteigerpaket von 65,-- Euro (55,-- Euro für Schülerinnen/ Studentinnen).           Ostern Öffnungszeiten Die FreizeitSportanlage ist Karfreitag und Ostersonntag geschlossen. Am Ostermontag sind Aktivbad und Sauna von 9 – 16 Uhr und das Studio für gesunde Fitness von 10 – 16 Uhr für Sie geöffnet. Besuchen Sie mit Ihrer Familie zu Ostern unseren Familienwasserspaß am Ostermontag. Wir wünschen Ihnen schöne Feiertage!           Familienspaß im Wasser Ostermontag, 5. April 2010 Der Verein Aktive Freizeit e.V. lädt an jedem ersten Sonntag im Monat und im April am Ostermontag von 14 bis 16 Uhr zu einem zweistündigen Wasserspaß ein. Erleben Sie gemeinsam mit Ihren Kindern, wie sich das Schwimmbad in eine Abenteuerlandschaft verwandelt. Das VAF-Special wird von Schwimmpädagogen betreut. Nicht-Mitglieder zahlen für Eintritt und Programm: € 2,50/Kind, € 5,--/Erwachsener. Überzeugen Sie sich von diesem tollen Familienangebot.